Добрый день. 30 лет. Очень низкое давление. Спасаюсь только с кофе. Что можно попить вместо кофе?

Добрый день! Я бы порекомендовала сперва провести мероприятия для выяснения причины пониженного давления. Сдать анализ крови, для начала проверив общий белок и ферритин. Оценить насколько достаточно животного белка в рационе.

Следите ли вы за водным балансом своего организма, выпиваете ли вы свою норму воды? Какие продукты преобладают в вашем рационе, насколько он сбалансирован. Как правило, при работе со всем перечисленным часто проходит и проблема с пониженным давлением.

А кофе по утрам попробуйте заменить на матчу, она практически не содержит кофеин, но и обладает при этом бодрящим эффектом.