Здравствуйте, стоит ли употреблять коровье молоко в пищу? Взрослым и детям. Просто магазинское. Уж очень много споров вокруг него последнее время.

Вопрос с коровьей молочной продукцией, действительно, в наше время очень неоднозначен и до сих пор вокруг него много споров.

Но факт остается фактом, что большинство из нас не могут усваивать лактозу, плюс ещё и альфа-козеин в коровьем молоке, с усвоением которого также всё неоднозначно.

Но всё есть яд и всё есть лекарство. И коровья молочная продукция точно не должна быть основой вашего рациона. Но изредка, раз в неделю, ДОМАШНЯЯ кисломолочная продукция вполне может быть на вашем столе, например, в виде сырников из творога.

В умеренном количестве и хорошем качестве - это прекрасный источник белка и кальция. И все-таки, по возможности, старайтесь заменять ее на козью или овечью молочную продукцию. Тем более что есть ряд распространенных хронических заболеваний, при которых коровью молочную продукцию рекомендуется исключить полностью.

Добрый день, а можно продукцию употреблять при сахарном диабете 2 типа соки, хлопья?

Добрый день! Можно выстроить свой образ жизни и питание таким образом, чтобы привести своё состояние здоровья в норму.

В большинстве случаев сахарный диабет 2-го типа потенциально обратим при соблюдении диеты и снижении массы тела. На момент диеты рекомендуется исключить все быстрые углеводы в виде десертов, выпечки, хлебобулочных и кондитерских изделий, каш быстрой варки, хлопьев и ограничить фрукты, в том числе и соки.

Здравствуйте! Полезны ли вами рекламируемые соки, в тетрапаках, под маркой "Дарио" ?

Добрый день! Я, как нутрициолог, выступаю в качестве эксперта для бренда "Дарио", благодаря которому вы можете получать ответы касаемо темы здорового питания. Это не является рекламой продукта.

Что же касается соков без сахара, то они допустимы изредка в ограниченном количестве, и только в том случае, если по анализам сахар в крови у вас в пределах 5 ммоль/л и инсулин не более 6 мкМЕ/мл.

Добрый день. 30 лет. Очень низкое давление. Спасаюсь только с кофе. Что можно попить вместо кофе?

Добрый день! Я бы порекомендовала сперва провести мероприятия для выяснения причины пониженного давления. Сдать анализ крови, для начала проверив общий белок и ферритин. Оценить насколько достаточно животного белка в рационе.

Следите ли вы за водным балансом своего организма, выпиваете ли вы свою норму воды? Какие продукты преобладают в вашем рационе, насколько он сбалансирован. Как правило, при работе со всем перечисленным часто проходит и проблема с пониженным давлением.

А кофе по утрам попробуйте заменить на матчу, она практически не содержит кофеин, но и обладает при этом бодрящим эффектом.