Чем перекусывать вечером? Особенно, когда очень хочется сладкого.

Можно в качестве перекуса использовать сырые овощи или несладкие фрукты. Хорошо подойдут продукты, содержащие и клетчатку и жиры, например, кокос или авокадо. Можно орехи.