Добрый день! Как избавиться от пищевой зависимости?

Здесь важно работать по трём направлениям:

1. Выстроить полноценный здоровый рацион, где будет достаточно белков, хороших жиров и безопасных углеводов.
2. Оценить и закрыть дефициты и профициты по анализам.
3. Работа со стрессом.