Как мягко отучить себя от шоколада? Много раз пробовала, но каждый раз через месяц-полтора срываюсь. Помогите советом))))

Сила воли - ресурс исчерпаемый и, как следствие, заканчивается срывами. Я бы рекомендовала Вам изучить возможные причины тяги к шоколаду.

Самые распространенные из них:

• дефицит нутриентов, таких как хром и магний, например
• дефицит белка и правильных жиров в рационе
• иногда тяга к сладкому - отсутствие работы со стрессом

В некоторых случаях это может быть паразитоз или кандидоз.
Но чаще, при закрытии дефицитов, проходит и зависимость от сладкого.