Добрый день. Каждый раз после еды тяжесть и вздутие. Что делать?

Проанализировать свой рацион, исключить глютен, молочную продукцию. Отделять фрукты от основного приема пищи хотя бы в пару часов. После провериться на гипоацидность. Сделать УЗИ желчного пузыря.

При чистом рационе, нормальной кислотности желудка, здоровом функционировании желчного пузыря, можно попробовать FoodMap протокол.