Какой тип диеты для похудания для женщин на данный момент считается самым эффективным (прогрессивным)? Как вы относитесь к кетодиете?

Со здоровым питанием приходит и здоровый именно для вас вес. Способов снизить вес за короткий срок сегодня масса и большинство из них с серьезным ограничением большой категорий продуктов и существенным ограничением калорийности рациона.

И то и другое приводит к серьезным дефицитам в организме, а, значит, и к дальнейшим проблемам со здоровьем и срывам на вредную калорийную пищу.

Стоят ли этого временные, заветные цифры на весах? Лучшим вариантом для каждого считается специально подобранная по результатам анализов диета с учетом наличия хронических заболеваний.

Именно она позволит закрыть дефициты и снизить показатели воспаления, что уже может привести к естественному весу и хорошему самочувствию. Здесь я посоветую сформировать запрос в целом на оздоровление, а как следствие, в награду, вы уже получите приятные цифры на весах.

Для кого-то это палео-протокол, для кого-то аутоиммунный, может быть даже временное сезонное вегетарианство, иногда это протокол food-map. Но в любом случае каждая диета подбирается только по результатам анализов, и выбор вслепую может серьезно навредить!

Кетогенная диета - серьезный лечебный протокол, который был создан в своё время для лечения эпилепсии и сегодня назначается только при особых серьезных случаях, строго под наблюдением и сопровождением врача.