Правда ли ягоды (черника, голубика и др.) могут улучшить зрение?

Черника и голубика содержат антоцианы, которые дают им специфичный окрас и способствуют укреплению зрения, но не улучшению при имеющейся близорукости. А вообще все ягоды содержат максимум витаминов и антиоксидантов, если они сезонны.