Здравствуйте. Скажите пожалуйста, насколько эффективно “интервальное голодание или диета 16/8"? Правда ли, что при длительном голодании (16 часов) организм начинает получать энергию из жиров и вес уходит? Спасибо!

"Интервальное голодание" на сегодняшний день - модный вид борьбы с лишними килограммами. Однако у этого метода много противопоказаний и ограничений. Его можно использовать ТОЛЬКО ПОД РУКОВОДСТВОМ И СТРОГИМ КОНТРОЛЕМ ВРАЧА!