Хочу попробовать фрукторианство. Уже есть большой опыт веганства - 1.5 года. Как подготовить свой организм к такой практике?

• Необходимо пройти полное обследование.
• Обязательно сдать анализы (очень часто у вегитарианцев бывает анемия, недостаток

витаминов, особенно жирорастворимых и др.)

• Совместно с диетологом или терапевтом обсудить дополнительный прием витаминов и

микроэлементов, а также аминокислот (особенно жизненно необходимых).