Томатный сок очень люблю, но отекаю от соленого и его исключила. Как можно избежать отеков и пить томатный?
Доброго времени суток!
Если томатный сок относится к самым любимым продуктам, то можно:
- уменьшить ежедневное употребление соли – не солить блюда дома (можно заменить лимонным соком, зеленью и т.д.);
- пить сок в первой половине дня, но не более 1 стакана в день;
- ограничить жидкость после 18 часов;
- добавить в рацион продукты, обладающие легким мочегонным действием - арбуз, корень и зелень петрушки, бруснику и клюкву, в чай можно заваривать брусничный лист.
У меня диагноз: преддиабитическое состояние. Почти не ем сладкого, сахар совсем. Скажите действительно ли мне можно пить ваши соки? Насколько фруктоза в соках лучше сахарозы? Сколько можно пить в день?
Доброго времени суток!
Если Ваш лечащий врач выявил нарушение углеводного обмена – преддиабет, необходимо:
соблюдать правила питания – исключить быстрые углеводы (сахар, варенье, пирожные и др.);
стараться снизить вес. Чем ближе будет вес к норме, тем стабильнее будут сахара;
не допускать повышения давления и следить за липидограммой крови;
регулярно делать упражнения или ходить (делать не менее 10000 шагов в день);
измерять сахар и стараться, чтобы он не увеличивался выше 5.5 ммоль/л.
Если Вы будете выполнять все эти рекомендации, то вы сможете себя побаловать любимым соком. Но не более 1 стакана в день.
Как долго можно хранить открытый сок в холодильнике? На упаковке 1 день, но мы с ребенком не выпивает за одни сутки)
Доброго времени суток!
Если Вы будете:
- хранить сок в холодильнике;
- в герметично закрытой и не поврежденной упаковке;
- наливать сок в какую-либо емкость и из нее пить, а не из самого пакета;
- следить за сроком годности сока (напечатан на пакете);
О какой пользе ваших соков вы говорите, если у них каллораж такой же как у кока-колы или пепси? То есть сахара столько же!
Доброго времени суток!
Соки, нектары и миксы DARIO Wellness изготовлены по ГОСТ, без добавления консервантов, ГМО и сахара. Наверное, это общеизвестно: большинство фруктов и ягод, а также овощей содержат сахара (фруктоза, глюкоза, сахароза и др.) В таблице представлено содержание
этих сахаров в некоторых овощах и фруктах.
|
Продукт |
Содержание в 100 гр продукта |
Продукт |
Содержание в 100 гр продукта |
||||
|
Глюкоза |
Фруктоза |
сахароза |
Глюкоза |
Фруктоза |
сахароза |
||
|
томаты |
1,6 |
1,2 |
0.7 |
капуста |
2,6 |
1,6 |
0,4 |
|
вишня |
5,5 |
4,5 |
0,3 |
мандарины |
2,0 |
1,6 |
4,5 |
|
груша |
1,8 |
5,2 |
2,0 |
яблоки |
2,0 |
5,5 |
1,5 |
|
апельсины |
2,4 |
2,2 |
3,5 |
виноград |
7,8 |
7,7 |
0,5 |
Таким образом, мы не в коем случае не говорим о пользе бесконтрольного употребления любых соков, но умеренное использование в рационе может быть рекомендовано.
В каком из ваших соков больше всего натуральных компонентов? Помидоры? Апельсины? Или?
Вся линейка соков и нектаров как DARIO Wellness так и DARIO Wellness NEO изготовлены по ГОСТ, не содержат консервантов и красителей.
Существует несколько видов соков:
1. Свежеотжатый сок – fresh, по-другому, его добывают в результате механической обработки фрукта, с помощью соковыжималки или другой какой – либо техники.
Популярен фреш в ресторанах, кафе, но его можно приготовить и самим, если у вас есть под рукой хорошая соковыжималка. Такой сок содержит витаминов больше всего, но его нужно употребить сразу, так как он быстро прокисает.
2. Пастеризованный сок – такой сок вначале добывают через отжим, затем пастеризуют, то есть проводят термическую обработку, а затем разливают в коробки, пакеты или банки.
Это то, что мы видим в основном количестве на прилавках магазина.
3. «Восстановленный» сок – вначале его добывают через отжим, затем убирают все лишнюю жидкость и оставляют так называемый «концентрат». Далее концентрированный сок
проходит термическую обработку, он становится пастеризованным. После в него вновь добавляют необходимую жидкость (воду) и разливают в упаковки, где указано, что сок «восстановленный».
Необходимое содержание сока в чистом виде должно быть не меньше 80 %. Допускается большая концентрация в соке, но никак не меньше, в противном случае данная продукция соком называться не может. Это строго соблюдается во всей линейке соков DARIO Wellness.
Очень нравится яблочный сок и ананасовый сок. Но у меня после них всегда изжога, это нормально?
Это неправильно. Возможно, есть заболевание (например, гастрит или язвенная болезнь). Выпивая концентрированный напиток вы раздражаете слизистую, и возникают такие явления. ОПТИМАЛЬНО ПРОЙТИ ОБСЛЕДОВАНИЕ – проконсультироваться с гастроэнтерологом, сделать гастроскопию и УЗИ. Также временно воздержаться от употребления концентрированных соков в большом объеме.
Добрый день, слышал что нормальной работы всех органов человека необходимо выпивать 3 литра воды в день, правда ли это и можно ли воду замещать соком? Спасибо!
Доброго времени суток! Сок – это отдельный прием пищи, как правило, – это перекус. Заменить обычную воду соком КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ! Сок имеет свою калорийность, в нем содержится определенное количество сахаров и т.д.
Можно ли пить соки из пакета во время беременности?
Доброго времени суток! Если нет сахарного диабета, повышенного давления, отеков, избыточного веса – то в ограниченном количестве до 250-300 мл сока в день можно.
Добрый день, какие витамины содержаться в ваших соках?
В цитрусовых напитках «Апельсин с апельсиновой клетчаткой» и «Грейпфрут с экстрактом грейпфрутовой косточки» содержится витамин С.
Напиток «Томат» содержит мощный антиоксидант – ликопин.
Однако суточной нормы сока не всегда будет достаточно для обеспечения дневной нормы по тем или иным витаминам и микроэлементам.
Хочу давать соки 3х летке. Какой объем можно? Разбавлять ли водой? Каких вкусов лучше избегать?
Доброго времени суток!
Детям до 3-х лет не рекомендуется давать пакетированные соки.
Исключение составляют специализированное детское питание. C 3-х лет уже можно вводить новые продукты. Если нет хронических заболеваний и / или аллергических реакций. Стартовать рекомендуется с овощей или фруктов, произрастающих в вашей климатической зоне, лучше зеленого цвета (из соков Dario Wellness - это яблоко или груша).
Начинать лучше с минимального количества: 1 столовая ложка, растворенная в 1-0,5
стакана воды, далее можно довести общее суточное количество сока до 200 мл. Но целесообразно разделить это количество на 2 приема.
При хорошей переносимости можно через 1-2 недели ввести другие соки.
Можно ли ваши соки кормящих мамам? И вообще, можно ли фруктовые соки при лактации? (у меня никаких ярко выраженных аллергий нет)
Если ранее не было аллергических реакций, то можно.
Но я бы рекомендовала начать с соков из фруктов или овощей, выращенных в вашей климатической зоне. Начинаем с однокомпонентных напитков. Вводим в рацион постепенно один новый вкус в неделю. Объем - 250-300 мл.
Сколько мл вашего сока можно диабетикам 1 типа?
Все зависит от того, какие цифры сахаров у Вас. Сок можно использовать в качестве перекуса совместно с длительно действующими углеводами во время перекуса. Однако, если гликемия выше 8,0 ммоль/л от употребления сока необходимо отказаться. Объем сока на один прием - не более 100-150 мл.
Есть ли смысл в соках с мякотью? Чем они лучше, чем осветленные сок без мякоти?
В соках и нектарах с мякотью содержится большее количество клетчатки, чем в обычных соках.
Можно ли пакетированные соки при ЯБП?
ЯБП ,если я правильно понимаю, - язвенная болезнь 12-типерстной кишки. Это серьезное заболевание. Все зависит от стадии заболевания, например, в период обострения необходимо достаточно строго соблюдать диетические рекомендации. Вне обострения можно расширить пищевой рацион. Но, желательно, начинать с разведенных соков. Если нет индивидуальных рекомендаций от лечащего врача, то можно начать с 1:1, 50% сока и 50% воды. НО ЦЕЛЕСООБРАЗНО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВАШИМ ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ: ГАСТРОЭНТЕРОЛОГОМ ИЛИ ТЕРАПЕВТОМ.
Здравствуйте. Действительно ли сок дарио яблочный и ананасовый 100%?? Этот вопрос очень важен,т.к я его использую в диете.
Да, как и заявлено на упаковке соков, яблочный и ананасовый Дарио изготовлены по специальной технологии из натурального сырья. Это сертифицированные продукты, имеющие всю соответствующую документацию.
Если пить сок после тренировки (как вы советуете в рекламе), то получишь дозу быстрых углеводов, выброс инсулина и блокировку процесса жиросжигания. Т.о. эффект от тренировок, например кардио, сходит на нет. Прокомментируйте пожалуйста.
Вы правы: если пить сок сразу после тренировки, то в некоторой степени замедляется процесс «жиросжигания».
Однако необходимо понимать цель тренировки:
- Повышение общего тонуса
- Борьба с лишним весом
- Увеличение мышечной массы
- Профессиональный спорт
- Др.
Какой из соков самый калорийный, и сколько в день можно пить, если скидываешь вес?
Самый низкокалорийный сок это томатный. Однако и им увлекаться не стоит. Если вы следите за своим весом и находитесь на низкокалорийном питании, то сок может заменить перекус.
Насколько аллергенен сок гранат ацерола ассай для ребёнка?
Любой продукт и не только (бытовая химия, пыльца и т.д.) потенциально может вызвать аллергическую реакцию. Поэтому педиатры рекомендуют маленьким детям вводить прикорм из овощей и фруктов произрастающих на территории проживания и начинать с маленьких порций (1 чайная ложка).
Также педиатры не рекомендуют детям до 3-х лет давать экзотические фрукты. Если ребенок «аллергик» ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ, ПО ПОВОДУ ВВЕДЕНИЯ НОВЫХ ПРОДУКТОВ В РАЦИОН.
Здравствуйте извините пожалуйста я парень мне бы узнать состав сока.
Cостав любого сока вынесен на боковую панель упаковки продукта, в составе потребительской информации.
С какого возраста можно давать ребёнку кислые соки (ананас, апельсин и т.д.)?
Соки грудным детям начинают давать с 11 месяцев , деткам-искусственникам немного раньше, — с 9-10 месяцев. В этом возрасте крохи уже способны усвоить напиток и получить максимум витаминов и пользы.
Соки ребенку до года нужно давать с максимальной осторожностью — понемногу начиная с 1 капельки и постепенно увеличивая количество на 1-2 капли. В начале можно добавлять в воду, а затем давать в виде самостоятельного напитка. ТОЛЬКО ПОСЛЕ ТОГО КАК УБЕДИТЕСЬ В ОТСУТСТВИИ АЛЛЕРГИЧЕСКИХ РЕАКЦИЙ. В НАЧАЛЕ ЭТО ДОЛЖНЫ БЫТЬ натуральные соки, а затем можно добавлять в рацион и покупные магазинные продукты маркированные «ДЛЯ ДЕТСКОГО ПИТАНИЯ». При малейших проявлениях несварения или аллергии, прием немедленно прекращают.
Российские врачи-педиаторы и диетологи рекомендуют начинать прикорм с яблочного сока, клубничного, абрикосового, грушевого или вишневого. Эти плоды произрастают в нашей местности и наиболее привычны маме и ребенку.
Детям можно сок не только фруктовый, но и овощной. Он не менее полезен, но не так любим детьми. Например, морковный, кабачковый, тыквенный.
Первый детский напиток должен быть свежевыжатым, однокомпонентным (изготовленным из какого-то одного фрукта или ягоды). Не смешивайте несколько соков в один «коктейль», если ребенок к ним еще не привык.
Позднее вы можете экспериментировать, комбинировать соки в различных пропорциях, соблюдая 2 правила:
- не мешайте вместе овощные и фруктовые соки (для их переваривания нужны разные ферменты). Исключение составляет тандем сладкое яблоко + морковка;
- ПОМНИТЕ, что некоторые соки не сочетаются между собой. Например, цитрусовые лучше употреблять с цитрусовыми, ягодные — с ягодными. Если фрукт с косточкой, второй компонент для сока лучше выбрать таким же. Хорошо сочетаются между собой вишня, абрикосы, персики, слива
Как узнать гликемический индекс у пакетированного сока?
С моей точки зрения, оптимально знать на сколько у Вас, конкретного человека, тот или иной сок или любой другой продукт повышает сахар. Для этого необходимо измерить свой сахар при помощи портативного глюкометра до употребления сока и через 2 часа после.
Таким образом, Вы получите не усредненные цифры, а индивидуальные.
Вы используете консерванты?
Доброго времени суток! В соках, миксах и нктарах Dario не содержатся сахар и консерванты. Длительное хранение во многом обусловлено особенностями производства и упаковки. Производится продукция по стандартам ГОСТ.
Я полупро бегун. Теоретически, пью любые напитки, даже колу - иногда быстрый сахар полезен. Вопрос: можно ли пить сок прямо во время тренировки, как источник быстрых сахаров?
Очень важная тема - спорт и питьевой режим. Поэтому мы решили расширить ответ на ваш вопрос.
Активная физическая нагрузка сопровождается обильным потоотделением. Во время интенсивной двухчасовой тренировки спортсмены может терять около 3–4% жидкости. Доказано, что потеря 7% и более является критическим уровнем обезвоживания. Потеря жидкости повышает вязкость крови и повышается риск тромбообразования.
С потом спортсмен теряет не только жидкость, но и минеральные соли – в первую очередь кальций, калий и натрий. Недостаток минеральных солей может вызвать судороги, систематические потери неизбежно могут способствовать повышению хрупкости костей и др. нарушениям.
В процессе профессиональной тренировки расходуется большое количество энергии. Для восполнения этих потерь рекомендуется в ходе тренировки употреблять жидкости, содержащие определенное количество углеводов (они способны поддержать силы спортсмена). Однако это определяется индивидуально!
Какие напитки рекомендуются
Минеральная вода
Основной источник жидкости, рекомендованный спортсменам, – минеральная вода. В ряде случаев, при определении индивидуальных потребностей определенного человека могут вводится в рацион лечебно-столовые минеральные воды. Минеральная вода прекрасно утоляет жажду и помогает восполнить дефицит солей в организме. Предпочтительно употребление негазированной воды. Однако длительный прием даже минеральных вод должен быть согласован с спортивным врачом!
Соки
Спортсменам рекомендуется употреблять фруктовые и овощные соки. Желательно разбавлять соки водой (в пропорции не менее 1 : 2).
Чай
Прекрасный способ утолить жажду. Чай должен быть некрепким, несладким и негорячим. Спортсменам рекомендуют 2–3 чашки зеленого чая в день. Антиоксидантные свойства зеленого чая помогают нейтрализовать свободные радикалы, которые при интенсивных спортивных нагрузках образуются в большом количестве. Флавоноиды, содержащиеся в зеленом чае, защищают хрящевые ткани и улучшают усвоение жиров. Исследования показали, что употребление зеленого чая помогает повысить работоспособность спортсменов на 15–20%.
Кофе
Профессиональным спортсменам не возбраняется употребление этого напитка. Вещества, содержащиеся в свежеприготовленном сваренном кофе помогают снизить болезненные ощущения в мышцах, неизбежные после интенсивных тренировок. Кроме того кофе стимулирует использование жировых запасов организма. Спортсменам можно выпивать 1–2 чашки натурального кофе в день. Добавление в кофе сахара нежелательно. Польза / вред кофе с молоком / сливками еще до конца не изучены. Следует помнить, что кофе обладает диуретическими свойствами, поэтому злоупотреблять им не стоит.
Запрещенные напитки
Спортсменам не следует употреблять сладкие газированные напитки, и, конечно, алкоголь. Также в черном списке любые жидкости, содержащие консерванты, сахар, химические красители, кофеин или высокие дозы энерготоников.
Количество жидкости или сколько и как пить
Рекомендуется увеличение потребления жидкости по сравнению с физиологической нормой (2л в день) на 25–50% при повышенных профессиональных занятиях спортом. Некоторые советуют спортсменам употреблять от 2,5л жидкости в день (в зависимости от интенсивности тренировок), верхней границы пока не установлено. ОДНАКО ВСЕ ДОЛЖНО БЫТЬ РАЗУМНО!
Употребление жидкости должно быть увеличено в жаркий сезон или в случае, если тренировка проходит в чрезмерно теплом помещении. Мнение спортивных диетологов – испытывать жажду для спортсмена недопустимо.
Исследования американских ученых показали, что у хоккеистов за время матча потоотделение достигает 1–2л. Во время лыжных гонок потоотделение и испарение влаги с кожи резко возрастают даже при низкой температуре воздуха. ПОЭТОМУ НЕОБХОДИМ ПРАВИЛЬНЫЙ ПИЩЕВОЙ РЕЖИМ.
Питьевой режим
- перед тренировкой
- во время тренировки
- после тренировки
ОЧЕНЬ ВАЖНО ИНДИВИДУАЛИЗИРОВАТЬ ПРИЕМ ЖИДКОСТИ. Это можно сделать даже самостоятельно – встать на весы до тренировки и после нее. Каждые 0,5кг потерянного веса требуют употребления 2 стаканов жидкости. Таким образом, потеря 1кг массы тела после тренировки соответствует потере 1л жидкости.
Здравствуйте. Читаю: черника, клюква, ежевика. Микс из суперфруктов. Пытаюсь понять, что это. Ошибка или незнание простых вещей: есть фрукты, а есть ягоды. И когда эти вкуснейшие ягоды превратились в суперфрукты? Такие неточности подрывают доверие к продукции, ко всему, что написано на упаковке.
Очень приятно, что у нас такие внимательные потребители! В какой-то мере вы правы, но, по сути, это руссификация английского термина fruit (существительное), которое переводится как фрукт или плод, если прилагательное - фруктовый, плодовый или плодово-ягодный. Таким образом, на этикетке нет ошибки. Конечно, черника и клюква – это суперягоды, богатые витаминами, микроэлементами и клетчаткой. В тоже время название еживики, например, - Rubus fruticosus.
Сижу на пп и считаю калории. В одном пакете дарио 470 ккал, а вы говорите что в нем нет сахара? Откуда тогда такой каллораж?
Например, один апельсин имеет калорийность 44-65 ккал и в нем содержится 12 г сахара. Если выжать стакан сока, на это может уйти 2-3 плода, таким образом, калораж увеличится в 2-3 раза - 70-110 ккал, увеличится также содержание сахара до 26 грамм.
В пакете сока – 1 литр – 4 стакана. Произведя простые математические действия не трудно понять правильность указанной цифры.
Таким образом, производители не кривят душой и правильно указывают каллораж.