Добрый день! Хотелось бы услышать ваше мнение, полезно ли пить много воды или нет. Благодарю заранее!

Доброго времени суток!

Физиологической нормой по употреблению жидкости является 1,5 – 2 литра в сутки. В ряде случаев эта норма может быть увеличена, например, для спортсменов, лиц занимающихся тяжелым физическим трудом. Также при некоторых заболеваниях может быть увеличен объем жидкости.

ОДНАКО ГОВОРИТЬ О ПОЛЬЗЕ БОЛЬШОГО КОЛИЧЕСТВА ВОДЫ В РАЦИОНЕ В КОРНЕ НЕ ВЕРНО! Есть даже такое очень тяжелое состояние – водная интоксикация. Таким образом, ко всему необходимо подходить разумно.