Можно ли на диете пить соки?

Да, можно. Но очень важно соблюдать норму. Сок – это тоже прием пищи. Это перекус. Нельзя полностью заменять соком воду. Оптимально 1-1.5 стакана в день. Если мы добавляем лед, то в этом случае происходит разбавление и можно себе позволить и 2 стакана.

Однако, при некоторых заболеваниях употребление некоторых продуктов противопоказано, например при подагре – помидоры могут вызывать обострение, поэтому и томатный сок также не рекомендуется. Целесообразно проконсультироваться с Вашим лечащим доктором.