Томатный сок очень люблю, но отекаю от соленого и его исключила. Как можно избежать отеков и пить томатный?
Доброго времени суток!
Если томатный сок относится к самым любимым продуктам, то можно:
- уменьшить ежедневное употребление соли – не солить блюда дома (можно заменить лимонным соком, зеленью и т.д.);
- пить сок в первой половине дня, но не более 1 стакана в день;
- ограничить жидкость после 18 часов;
- добавить в рацион продукты, обладающие легким мочегонным действием - арбуз, корень и зелень петрушки, бруснику и клюкву, в чай можно заваривать брусничный лист.