Добрый день. У меня псориаз в лёгкой форме. Дерматолог исключил паслёновые из рациона. Но в интернете пишут, что например, спелые томаты можно. Действительно стоит исключить?

Доброго времени суток!

На сегодняшний день нет универсальной диеты, которая могла бы изменить течение псориаза. Поэтому каждому требуется подобрать диету индивидуально исходя из своих вкусовых предпочтений, принципов здорового питания, и исключив продукты, вызывающие аллергию.

Аллергические реакции, также как и стрессы, стимулируют воспаление, они могут вызывать резкое обострение псориаза.

Целесообразно провести обследование, определить какие продукты и пищевые добавки могут индивидуально у Вас вызвать аллергическую реакцию. Составив свой рацион с исключением данных аллергенов, вы сможете дольше находиться в ремиссии.

К общим рекомендациям можно отнести:

• отказ от спиртосодержащих напитков, а также жареных и копченых блюд;
• уменьшить количество потребляемой соли;
• исключить пищу с синтетическими компонентами;
• под запретом цитрусовые;
• выпивать больше чистой воды без газа;
• включить в рацион морскую рыбу, богатую полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3;
• добавить злаковые культуры, овощи и фрукты.